Semana off total

Gente essa semana foi mto corrida para mim, nem dei as caras por aqui direito...
Meu namorado viajou ontem e, como sua perna está quebrada e ele não pode pisar no chão (depende de muleta e cadeira de rodas), eu tive que ajudá-lo a fazer quase tudo, e foi uma correria  pra comprar os dolares que vcs nem imaginam, pra piorar ele mora muito longe de mim, o que dificulta bastante as coisas...
Ou seja, fora faculdade, seus trabalhos, o meu tempo foi praticamente dedicado integralmente a resolver os problemas imediatos meus  e do meu namorado...
Dieta essa semana foi de mal a pior, que vergonha... Estudos então... nem se fala, só fiz os trabalhos da faculdade pq se não... já viu né??
Mas nesse finalzinho de sábado, tô tentando me organizar pra semana que vem ser muito melhor que essa!!!
Me desejem sorte!!!
Beijosssssssssss

Comprinhassss

Ontem fui ao supermercado fazer compras do mês...
Gente, tô me sentindo uma mocinha... Não comprei besteiras e nem nada que pudesse acabar com minha dieta...
E aí pensei em coisas que podemos fazer para nos ajudar a nos controlar nesse momento:
 1- Não fazer compras com fome...
Fiz um lanchinho antes de começar a coletar os alimentos das prateleiras... Isso evita a pegar coisas só porque no momento estamos com fome ou vontade de comer
2- Elaborar um listinha das coisas que não podem faltar...
Assim fica mais difícil faltar alguma coisa e evita de comprarmos coisas inúteis e que podem até estragar antes de consumirmos
3- Evite passar perto das tentações...
Como elas estão todas juntas mesmo, é melhor nem entrar nesse corredor..
4- Se você não vai consumir um alimento porque simplesmente ele é intragavel para vc, não o compre só porque faz parte da dieta... Ele vai acabar estragando e seu dinheiro terá sido em vão.
Eu por exemplo detesto chá, não tomo de jeito nenhum, por outro lado adoro água, e tenho certeza que o chá não fará falta pra mim, por isso nem compro, pq vai acabar estragando...

É isso meninas, se alguém tem mais alguma dica me fale, é sempre bom termos idéias úteis e novas!!!
Beijos

Desistir? Jamais

Eu sei que ngm me lê  ainda, mas vou deixar registrado:
Inscrições do desafio Desistir? Jamais estão abertas...
Pelo que eu vi, é muito legal. e eu tava precisando de um grupo de apoio para me ajudar nessa jornada nada fácil...

As regras são simples:

Beber pelo menos 2 xic de chá verde ou branco/dia

Beber 2L de água por dia

Praticar exercício físico pelo menos 3X por semana

Consumir 5 porções de frutas/legumes/verduras por dia...

Pesagem de domingo até terça-feira

Inscrições abertas até dia 15/08/2010

Início 17/08/2010

para fazer sua inscrição: http://www.lufrancesa.com/desafio/?p=1784

Claro que existe excessão para quem não pode praticar quaisquer desses tópicos.

Vale a pena tentar sempre e desistir nunca!!!

Em busca da felicidade

Dnaçar me faz bem. Faz berm pro meu corpo, pra minha alma e pro meu espírito. Eu dançava de corpo, alma e espírito, e não era só pra mim, era para um ser muito especial chamado Deus, eu dançava pra ele com todo o meu coração.Certa vez, minha rótula saiu do lugar durante uma aula de street dance, foi a primeira vez que isso aconteceu, como doeu só um pouco e logo depois eu não sentia mais nada, não dei muita bola, aconteceu uma segunda vez durante um ensaio final, eu já estava me acostumando com aquilo, mas continuava assustada, o ponto final foi numa aula de ponta num congresso em Goiânia, dessa vez o susto foi grande demais e, assim que cheguei à Brasília, fui a um ortopedista.

Luxação: essa era a palavra, foi a primeira vez que a ouvi e, depois de sermos apresentadas, nunca mais ela saiu da minha cabeça, mas pelo menos não mais voltou ao meu joelho.
Infelizmente tive que fazer fisioterapia e dançar virou um problema que se juntou à falta de tempo e a pressão de passar no vestibular, resultado: a dança acabou se afastando cada dia mais da minha vida e vi, de repente, 15 Kg chegando rápido demais. Meu manequim passou do 38/40 para 44 em menos de dois anos...
Como nunca fui magrinha, não esquentava minha cabeça. Mas sinto falta de poder dançar. Nesse meio tempo entrei na faculdade de design de moda, onde tenho que me preocupar com minha aparência, lógico. Mas essa não é minha prioridade, apesar da minha vaidade contar bastante tbm. Mas o que eu busco é o prazer de dançar de novo, é uma senasação indiscritível que todo mundo tem com alguma coisa, a minha é com a dança.
Já tentei por várias vezes emagrecer, pra falar a verdade eu sempre desisto na primeira semana, mas espero que agora, com o blog eu possa seguir em frente.
Preciso emagrecer pelo menos 5Kg para poder voltar a fazer aula de ballet. Para voltar a dançar com sapatilha de ponta,15Kg. E são essas minhas metas. Não tenho pressa, afinal não ganhei todos esses quilos em semanas, mas tbm não posso relaxar...
No blog vou contar meus dias, minhas metas e resultados. Já pesquisei e vi que tem uma galera junto comigo nessa... Todos precisam de força né???
Amanhã é o dia D. Espero perder esses primeiros quilos mais rápido possível...
Beijos
Jesus abençoe vocês